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《科普课堂》：吸烟成瘾害人害己
王姐：老刘啊，你这是在吃啥好吃的啊？我看你这嘴巴嚼了半天了。
老刘：唉，啥好吃的啊，我女儿不准我抽烟，又怕我管不住嘴，这不，给我准备了一大盒口香糖，你们要不要来两颗？
高主任：果然女儿是小棉袄会心疼人，这是担心你抽烟搞垮身体啊，我那天看到一组世界卫生组织公布的数据，全球每年因吸烟及二手烟暴露死亡的人数达800万，每4秒就有1人死于吸烟相关疾病。其中超过700万人死于直接吸烟，120万非吸烟者因接触二手烟而死亡。
小美：是啊，吸烟的危害太大了，肺癌、肿瘤、心脑血管疾病、痴呆等等都与吸烟有密切关系。有研究显示，吸烟与56种疾病发生的风险增加有关，还与22种疾病死亡风险增加有关。在疾病的死亡风险中，曾经、经常吸烟的男性死于重大疾病的风险升高33%。
大卫：刘叔，吸烟既影响自己的健康，也会严重影响家人健康，就算是为了您的家人也该把烟戒了，因为不吸烟者暴露于二手烟的环境中，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，比如多环芳烃、亚硝胺等。
小美：除了二手烟，三手烟也会影响人们的健康，它是指那些残留在衣服、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等10余种。三手烟在室内停留的时间相当长，卷烟熄灭后6小时它们依然存在，还会随着时间的推移而累积。
老刘：哪有这么吓人啊，我现在身体好着呢
高主任：那是因为烟草对人的影响有滞后效应，有时甚至延迟10～30年。随着年龄的增加，体内各个器官功能逐渐下降，烟草带来的危害就显露出来了，你现在及时戒掉还可以弥补受损的身体。
王姐：是啊，老刘，你抽烟也抽这么多年了，戒烟还真的下了一番决心呢，一定要坚持到底啊
大卫：戒烟首先一定要意志力坚定，深刻认识到吸烟与二手烟暴露对健康的危害。要是烟草依赖程度很高，可以到戒烟门诊接受戒烟治疗，进行行为矫正、使用戒烟药物等。
小美：刘叔加油啊，我们一起监督您，要是实在坚持不住了，我再去给您买两大盒口香糖。
（滑稽变调音效）