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芝麻拌蜂蜜
芝麻洗净晾干后炒熟装瓶盖严;保质期内的蜂蜜。取芝麻两汤匙,蜂蜜一汤匙(或以一次能吃完为度),拌匀后细嚼慢咽,一日服1~3次。
芝麻益脾胃、补肝肾、润五脏,蜂蜜补中(脾胃)润燥、止痛解毒。两者配合服食,对腹胀、厌食等胃病有较好疗效。如纳食不佳、痰粘色黄、舌苔白或黄腻,以及经常腹泻、便溏者,则不宜多食、常食。