冷脸热脚 每天早晚坚持用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚，能提高身体抵抗感冒的能力。
按摩指压 两手中指、食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点(即迎香穴)轻轻摩擦至鼻根处，每次上下擦19次，感到微热为止，早晚各做一次。、随后用拇指按压鼻下人中沟(即人中穴)，点按32次，鼻子不通气时用此法也能见效。
常换牙刷 处于潮湿状态的牙刷，是细菌病毒生长繁殖的温床，勤换牙刷可预防感冒。
勤洗双手 感冒病毒在手上能存活两个多小时，如果没洗手就去摸自己的鼻子或眼睛，就可能染上感冒。为此，应勤洗双手，尤其是冬季，别因为怕冷而忽视了手的清洁。
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